300H HATHA VINYASA – INDE DU SUD

Formations avancée

Formule 300h intensive

Forte de plusieurs années d'enseignement à l'étranger, Sophie Bienvenue, Fondatrice Passion Yoga & cie retourne aux sources, dans le sud de l'Inde à Goa pour offrir une formation avancée 300h en formule intensive. Accompagnée de Stéphanie Viu-Kessler et Yogi Trupta, les professeurs qui l'ont elle-mêmes formés en 2014, ils combines à trois leurs grandes compétences et leur polyvalence afin de proposer une formation proposant l'étude des différentes facettes du yoga, au coeur des pures traditions indiennes. Cette formation vous invite à vivre une expérience transformatrice et enrichissante, tant sur le plan humain, que social. Au delà des enseignements riches et variés, octroyés par des formateurs passionnées, cette formation est une invitation à s'élever en pleine présence à soi et ainsi contribuer à l'évolution de l'intelligence collective.

Admissibilité


*Les étudiants admissibles doivent avoir complétés une formation professorale 200h reconnue en yoga ou pratiquer le yoga régulièrement depuis plus de 15 ans.

Horaire et cédule de cours

février 2022 (date à préciser) - Patnem beach, Goa


Cette formation est offerte en formule intense sur 5 semaines, équivalent à 37 jours.
**La cérémonie d'ouverte débute la veille du début de la formation, en soirée.
7 - 8h A.M : Méditation & pranayama
8 - 9h A.M : Séance de yoga pratique
9 - 10h30 A.M : Pause déjeuner
10h30 - 11h30 A.M : 1-Philosophie | 2-Anatomie | 3-Création d'une classe | 4-Histoire des asanas & sanskrit | 5-Mode de vie et business du yoga
11h30 - 11h45 A.M : Pause
11h45 - 13h P.M : Art de l'ajustement et démonstration posturale
13h - 13h30 P.M : Yoga Nidra
13h30 - 16h P.M : Pause diner et temps d'étude personnel
16h - 17h P.M : Séance de yoga pratique
17h - 18h P.M : Satsang, mantra & kirtan

Tarifs et réservation

    Cette formation comprend:
  • 300h d'enseignement reconnue par Yoga Alliance
  • 36 nuits dans un hébergement supérieur en occupation simple à quelque pas du shala, de la plage de Patnem et des nombreux restaurants végétariens et vegan.
  • Un journée d'excursion en bateau pour profiter de la plage de Talpona
  • 15% de rabais sur 5 massages lors de votre séjour
  • Une camisole et sac à l'effigie de Passion Yoga & cie
  • Offrande lors de la cérémonie d'ouverture

***Obtenez le prix « réservez tôt » à 5300$+tx, comprenant 200$ de rabais. Inscrivez-vous avant le 30 juin 2021 !

*Prix régulier à 5500$+tx. par personne.
*Dépôt de 1250$+tx. requis sur inscription.
*Le dernier paiement devra être complété 30 jours avant le début des cours. Le montant restant peut être payé crédit ou virement interact à [email protected] au plus tard un mois avant le début de la formation. .
*Possibilité de payer en seul versement.
*Cette formation est offerte en petit groupe de 12 personnes.
*Places très limitées !

Formation Hatha & Vinyasa

La formation 300H Hatha & Vinyasa offerte par Passion Yoga & cie respecte les préceptes du Parampara, lignée de maîtres indiens qui s'instruisent d'une génération à une autre. Cette formation est donné en français et en anglais par les formateurs. Celle-ci a été construite de sorte à intégrer de la nouvelle matière à chaque semaine et sentir une évolution progressive au cours des 5 semaines.

Semaine 1 = Retour aux bases La première semaine est très importante pour les élèves puisqu'elle permet de mettre la table et de faire un tour d'horizon sur les fondations apprises lors du 200h. Bien que chaque étudiant détienne une pratique régulière, il comporte toujours un défi de pratiquer le yoga de façon intensive. Il est important dans la première phase du cursus de prendre conscience du corps, sans rien forcer, en travaillant dans l'alignement plutôt que dans la profondeur, pour laisser le corps physique se placer naturellement et ainsi profiter des bienfaits de chaque pratique. Dès le jour 2, nous entamons l'enseignement des séquences vinyasa en sous-groupe de 3 ou 4 personnes. La première semaine est également dédié à l'étude de la philosophie du yoga, comprenant un retour sur le système des chakras. Nous intégrons également dans la routine hebdomadaire différents kriyas dont Jalaneti et Nauli.

Semaine 2 = Exploration Nous commençons la découverte de nouvelles postures plus avancées et leurs variations. Comme les fondations sont maintenant solides, il devient plus facile d'harmoniser le mouvement au souffle, et sentir le flow dans le corps énergétique, lors des séances pratiques. Nous débutons l'étude de l'anatomie appliqué dans un contexte d'enseignement à travers le massage Thaï et le pilates. Les périodes d'enseignements sont plus longues et permettent l'introduction des postures d'inversions et d'équilibre sur les mains dans les séquences. Les journées se terminent par des moments d'échanges et de discussion sur l'une ou l'autre des 8 branches du yoga et leur application dans notre vie.

Semaine 3 = Discipline Les 2 premiers semaines ont permis de bien intégrer la matière. Il est maintenant plus facile pour les élèves de développer une routine bien-être, leur permettant de laisser s'imprégner les nouvelles connaissances acquises, dans les 3 couches du corps; physique, énergétique et subtil. Nous commençons l'étude et la création de séquences originales et personnalisés sous un même thème. Nous intégrons également les huiles essentiels lors des séances de Vinyasa, pour mieux comprendre les bienfaits de chacun sur le corps et l'esprit, et ce tout en s'initiant aux principes de l'Ayurveda. Les élèves enseignent en plus grand groupe pour des périodes de temps plus longue. À ce moment de la formation, le yoga Nidra quotidien est généralement très apprécié par les étudiants, offrant une dose d'énergie revitalisante, et permettant ainsi d'entamer les prochaines étapes du cursus.

Semaine 4 = Pratique personnel Il reste encore plusieurs facettes des 8 branches du yoga à aborder lors des satsangs. Les discussions sont davantage orientés sur l'impact du mode de vie yogique dans la réalité quotidienne de chaque étudiant. Les séances yoga du matin se font en style Mysore, sur une base de pratique personnel. Selon les séquences offertes dans le manuel, l'élève pratique à son rythme en suivant le modèle du style de yoga de son choix. Les périodes d'enseignement assistés sont également l'occasion de préparer la classe finale qui servira d'examen pratique à la semaine 5. On s'immerge dans le monde mythologique des divinités indiennes et on découvre l'histoire des asanas les plus marquants. C'est l'occasion de perfectionner le langage du sanskrit.

Semaine 5 = Mise en application La dernière semaine est l'occasion de s'exprimer et de mettre en pratique tout son savoir. C'est le moment où tous les efforts portent fruit. L'étude de la semaine 4 se concrétise lors de l'examen finale. Les élèves peuvent enfin enseigner une classe complète à leurs pairs et partager tous les apprentissages reçus, en grand groupe. Des séances de révision et de questions sont organisées lors de la période de philosophie afin de s'assurer d'une bonne compréhension et rétention de la matière par chacun des étudiants. La cérémonie des diplômes clôture le cursus, récompensant les élèves pour leur persévérance, leur endurance et leur détermination.

    Modules du manuel

  • Philosophie
  • Asana
  • Anatomie
  • Séquences & enseignement
  • Mode de vie yogique
  • + Période d'étude personnel

    Cette formation inclus

  • La pratique et les méthodes d’enseignement de 100 postures
  • Deux séances de yoga par jour, matin et soir
  • Des classes de yoga multi-styles; Hatha, Vinyasa, Yin, Nidra ainsi que l'introduction au yoga avec les huiles essentiels, le thaï massage et le
  • pilates
  • Philosophie du yoga
  • Anatomie appliqué
  • Création et réalisation de séquences yoga autour d'un thème
  • Histoire des asanas et apprentissage du sanskrit
  • L'art de l'ajustement et démonstration posturale
  • Études et pratiques quotidiennes des techniques de respirations (pranayamas), gestuelle des mains (mudras), techniques de nettoyage (kriyas) et réserve d'énergie (bandha)
  • Période de méditation quotidienne
  • Mantras et chant de kirtans
  • Satsang - Au-delà des sutras de Patanjali
  • Mode de vie et business du Yoga
  • Enseignement assisté

Pour tout savoir !

Patnem beach, Goa

Lieu de la formation

Garden Patnem Cottage

Patnem beach, Goa, Inde du Sud


Une formation au coeur des pures traditions indiennes.