Sophie Bienvenue

VOYAGE

MODE DE VIE

19 mars 2018

7 jours sans sucre ajouté, entièrement végétalien

Il y a quelques semaines, une amie m’a lancé un défi : une semaine sans manger ni sucre, ni protéine animale, ni même de produits céréaliers. 7 jours entièrement dédiés à […]
8 janvier 2018

Un bilan, une vision

Nous y voilà ! Nous avons franchi le cap de la nouvelle année ! 2018 est arrivé avec un vent de renouveau, la promesse d’un départ jeune, d’une version améliorée […]
2 mars 2017
Au pied du vieux sage

Lâcher-prise… pour vivre en harmonie. Oui, mais comment ?

Le fameux concept du lâcher prise, c’est un mot qu’on galvaude trop souvent quand il est question de gestion de stress. Qu’est-ce que ça veut dire exactement ? Est-ce que […]

YOGA

2 mars 2017

Qu’est-ce que le YOGA ? Un sport ? Une discipline? Une philosophie ?

À ce jour, plusieurs sources scientifiques et sportives vous confirmeront que le yoga est sans contredit la pratique de choix pour vous permettre de trouver l’équilibre parfait entre la force, […]
2 mars 2017

Ă€ chacun son yoga !

Hatha, Hot yoga, Asthanga, Vinyasa, Yin yoga… par où commencer ? Connaissez-vous les différents styles de yoga que vous pouvez pratiquer ? Savez-vous les différencier ? Comment faire pour choisir […]
23 février 2017

Yoga Nidra, à la découverte du Soi

Connaissez-vous le yoga Nidra ? Ce yoga que l’on pratique, étendu dans la posture du savasana, sans aucun exercice physique… À mi-chemin entre le yoga et la méditation, se trouve […]
21 avril 2021

#1 Podcast * ĂŠtre-bien au travail

PrĂ©sentĂ© par Patrick Dufault de KI-AI CONSEILS et Sophie Bienvenue de Passion Yoga & cie – Épisode #1
17 juin 2020
espoir

Un second souffle pour le yoga

On ne se le cachera pas la crise, nous a pris de court. Suivant l’annonce du 13 mars, l’industrie du yoga s’est tournée en grande majorité vers le virtuel. Certains […]
10 avril 2020
Passion Yoga & cie - Tout est possible

Tout est possible !

Nous sommes sur le point de complĂ©ter notre 4ème semaine de pause. Ce temps d’arrĂŞt, qui nous porte Ă  la rĂ©flexion et Ă  l’introspection, est en fait pour plusieurs, un […]
3 avril 2020

MĂ©ditation 35 min. – Introduction Ă  Vipassana

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3 avril 2020
Revenir Ă  l'essentiel

Revenir Ă  l’essentiel

VoilĂ  21 jours que nous sommes en confinement. Constat de la 3ème semaine, c’est la dernière fois que je vais utiliser le mot; confinement. Seul la rĂ©sonance du mot, me […]