capsules

VOYAGE

MODE DE VIE

28 mars 2020

Ma vie en intervalle

Constat de la 2ème semaine en confinement J’ai envie de vous le dire, j’ai eu une semaine difficile…  Je l’ai eu en pleine gueule ! J’ai réalisé ce qui se passait. […]
22 mars 2020

Du temps pour ralentir

Constat de le 1ère semaine en confinement Il y en a eu du changement en seulement 7 jours !À travers cette mouvance, j’ai pris un pas de recul pour prendre […]
15 mars 2020

Vipassana

L’art de vivre au présent Je reviens tout juste de Vipassana, une des expériences les plus transcendantes qui m’a jamais été donné de vivre.  Vipassana m’a appris à voir les […]

YOGA

2 mars 2017

Respirer par le nez, c’est la clé !

Stressé, agité, à bout de nerf ? Respirez par le nez ! Cette expression populaire qu’on utilise souvent pour prodiguer un conseil à un pair, semble bien plus facile à […]
2 mars 2017

Les 4 clés du yoga…pour rester connecté.

Vous aimeriez faire évoluer votre pratique yogique ? On vous bombarde d’images et de postures acrobatiques sur Instagram que vous souhaiteriez maîtriser vous aussi ?   Patience. Rome ne s’est […]
2 mars 2017

Trouvez la méditation qui vous convient

On entend beaucoup parler de la méditation comme moyen de faire cesser le bavardage mental ou encore de réduire le stress et l’anxiété. La méditation est maintenant utilisée par des […]

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