YOGA

L’union du corps et de l’esprit. Rejoindre le soi et trouver la paix intérieure.

23 février 2017

Yoga Nidra, à la découverte du Soi

Connaissez-vous le yoga Nidra ? Ce yoga que l’on pratique, étendu dans la posture du savasana, sans aucun exercice physique… À mi-chemin entre le yoga et la méditation, se trouve […]
2 mars 2017

À chacun son yoga !

Hatha, Hot yoga, Asthanga, Vinyasa, Yin yoga… par où commencer ? Connaissez-vous les différents styles de yoga que vous pouvez pratiquer ? Savez-vous les différencier ? Comment faire pour choisir […]
2 mars 2017

Qu’est-ce que le YOGA ? Un sport ? Une discipline? Une philosophie ?

À ce jour, plusieurs sources scientifiques et sportives vous confirmeront que le yoga est sans contredit la pratique de choix pour vous permettre de trouver l’équilibre parfait entre la force, […]
2 mars 2017
zen

Trouvez la méditation qui vous convient

On entend beaucoup parler de la méditation comme moyen de faire cesser le bavardage mental ou encore de réduire le stress et l’anxiété. La méditation est maintenant utilisée par des […]
2 mars 2017
connecté

Les 4 clés du yoga…pour rester connecté.

Vous aimeriez faire évoluer votre pratique yogique ? On vous bombarde d’images et de postures acrobatiques sur Instagram que vous souhaiteriez maîtriser vous aussi ?   Patience. Rome ne s’est […]