Connaissez-vous le yoga Nidra ? Ce yoga que l’on pratique, étendu dans la posture du savasana, sans aucun exercice physique… À mi-chemin entre le yoga et la méditation, se trouve […]
Hatha, Hot yoga, Asthanga, Vinyasa, Yin yoga… par où commencer ? Connaissez-vous les différents styles de yoga que vous pouvez pratiquer ? Savez-vous les différencier ? Comment faire pour choisir […]
À ce jour, plusieurs sources scientifiques et sportives vous confirmeront que le yoga est sans contredit la pratique de choix pour vous permettre de trouver l’équilibre parfait entre la force, […]
On entend beaucoup parler de la méditation comme moyen de faire cesser le bavardage mental ou encore de réduire le stress et l’anxiété. La méditation est maintenant utilisée par des […]
Vous aimeriez faire évoluer votre pratique yogique ? On vous bombarde d’images et de postures acrobatiques sur Instagram que vous souhaiteriez maîtriser vous aussi ? Patience. Rome ne s’est […]