Vanessa Bernier

Vanessa Bernier

Ancienne entraîneure de gymnastique formée PNCE niveau 3, Vanessa a travaillé plus de 10 ans au sein de différentes fédérations sportives. Cette carrière lui a permis de promouvoir les bienfaits de l’activité physique tout en voyageant à travers le Canada, le Mexique et la Finlande.  En 2017, elle quitte le monde du sport de performance afin de prendre un rythme de vie plus lent et plus léger qui lui permettra de se lancer dans de nouvelles aventures tout en consacrant du temps de qualité à ses trois garçons. Vanessa est une passionnée de découvertes, de voyages et de liberté!

Après avoir eu un parcours d’athlète atypique (gymnastique, cirque, plongeon et crossfit), elle s’oriente vers le yoga afin de développer une pratique qui lui permet d’apporter bien-être à son corps physique et à son mental.  Vanessa détient une formation de 300 heures en Hatha Yoga.  Elle continue de se former sur différents sujets comme la biomécanique, l’équilibre postural et le Brain Gym afin de proposer à sa clientèle un entraînement complet, qui se fait sans haute intensité et sans impact sur les articulations. Par son enseignement technique et authentique, Vanessa met l’emphase sur un bon alignement du corps et la connexion à sa respiration dans les asanas (postures).