Faites-le plein de bien-être et d’aventure !

Lac Blanc, Notre-Dame-de-la-Merci

 

Évasion nature à flanc de montagne en plein cœur de Lanaudière. Hors de l’espace-temps, vivez une journée « retour aux sources ». Découvrez l’univers du yoga et de la planche à pagaie à travers une multitude d’activités initiatiques, cours multi-niveaux, randonnés, rencontres et bien plus !

Incluant :

• 3 ateliers parmi 8 possibilités

• Boîte à lunch santé*

• Équipements SUP pour la journée

• Visite des kiosques partenaires

• Sac goodies

• Rafraichissements à volonté

 

Au programme

 

10h – 10h30 yoga Stretching –

Bienvenue à tous !

 

Choisissez 3 ateliers parmi les suivants

10h – 11h Initiation à la planche à pagaie 

Cet atelier est parfait pour s’initier au SUP ou en apprendre plus sur les techniques à utiliser. Nous y couvrirons la sécurité, les techniques de pagaie, comment se tenir sur sa planche, comment tourner, faire demi-tour, tomber et remonter. Vous serez ensuite fin prêt à vivre votre première balade, le tout encadré par un de nos instructeurs.

 Waves SUP

 

10h30 – 12h Intro SUP yoga 

Explorez pendant 90 min. la pratique du yoga sur planche à pagaie (SUP). On détend le mental tout en harmonisant le mouvement à la fluidité de l’eau et on travaille en profondeur les muscles stabilisateurs, l’équilibre et surtout la concentration. Venez vivre l’expérience du moment présent. Bienvenue aux novices !

 Passion Yoga & cie

 

11h – 13h Randonnée sur le lac 

Apprenez-en davantage sur les différentes façons de manier votre planche (position surf et hybride) tout en en partant à la découverte des richesses fauniques du Lac Blanc. Deux heures de randonnée pour vous permettre de décrocher du quotidien et observer la nature du point de vue de l’eau. Une chose est sure, cette ballade ne vous laissera pas indifférent ! Expérience minimale requise.

 Waves SUP

 

13h – 14h SUP yoga flow

Atelier de 60 min. offrant une ambiance ludique et convivial qui vous fera décrocher un sourire assurément !  Chaque mouvement pratiqué sur la planche est une occasion de (re)découvrir de nouveaux muscles dans le plaisir et le bonheur d’être en nature. Le cours est ouvert à tous.

 Passion Yoga & cie

 

13h – 14h Initiation à la planche à pagaie

Cet atelier est parfait pour s’initier au SUP ou en apprendre plus sur les techniques à utiliser. Nous y couvrirons la sécurité, les techniques de pagaie, comment se tenir sur sa planche, comment tourner, faire demi-tour, tomber et remonter. Vous serez ensuite fin prêt à vivre votre première balade, le tout encadré par un de nos instructeurs.

Waves SUP

 

14h – 15h SUP yoga avancé

Découvrez le SUPyoga comme jamais auparavant ! Envie de vous jeter à l’eau ? Vivez la pleine liberté du vinyasa flow, incluant des postures d’inversions.  Trouvez votre équilibre sur une seule jambe et flirtez avec les limites de votre zone de confort. Gageons que vous voudrez répéter l’expérience !  Niveaux de yoga intermédiaires – avancés.

 Passion Yoga & cie

 

14h – 16h Randonnée sur le lac

Apprenez-en davantage sur les différentes façons de manier votre planche (position surf et hybride) tout en en partant à la découverte des richesses fauniques du Lac Blanc. Deux heures de randonnée pour vous permettre de décrocher du quotidien et observer la nature du point de vue de l’eau. Une chose est sure, cette ballade ne vous laissera pas indifférent ! Expérience minimale requise.

 Waves SUP

 

16h – 17h Yin apaisant sur la plage

Tout ce SUP a fait travailler vos muscles comme vous ne les aviez encore jamais ressenties ! Pourquoi ne pas finir la journée avec une séance tout en étirement dans le calme et la résilience. 60 minutes de pur bonheur avec vous-même. Profitez d’une séance détente pour retrouver paix d’esprit et énergie. Ouverts à tous !

Passion Yoga & cie

 

 

Profitez de notre tarif exclusif !

Places limitées

En pré-vente jusqu’au 30 mai

Seulement 150$/pers.(tx en sus) Tous inclus

 

Du 1^er juin au 7 juillet

180$/pers. Tous inclus

 

Du 8 juillet au jour de l’événement – Sur place

180 $/pers. Boîte à lunch non inlcus

 

En collaboration avec 

FAITES VOTRE INSCRIPTION ICI  

 

Les coordonnées GPS pour vous rendre sur les lieux:

2947-2925 Chemin de la Plage

Notre-Dame-de-la-Merci, QC J0T 2A0

 

 

*En cas de mauvais temps, l’événement est reporté au dimanche 15 juillet même heure. Nous vous aviserons un minimum de 12h à l’avance par courriel. 

**Un laisser-passer est valide pour une seule personne seulement.