Hatha

12 septembre 2019

Pranayama – Synchro avec les éléments

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7 décembre 2018

Capsule pratique – Pincha Mayurasana (Inversion sur les avant-bras)

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1 octobre 2018

Capsule d’intro- Inversion sur la tête (sirsasana)

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8 février 2018

35 minutes- Série Hatha flow bas du dos III (multi-niveaux)

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18 octobre 2018

35 min. Hatha flow libérateur (multi-niveaux)

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3 novembre 2017

30 minutes – Série Hatha flow III (débutant – intermédiaire)

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17 avril 2018

30 min. Hatha Jala flow – Équilibre & fluidité (Intermédiaire)

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12 juin 2018

30 min. Hatha flow – Ouvrir et se déposer (Intermédiaire)

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15 août 2018

30 min. Hatha flow – Ouverture & épanouissement (multi-niveaux)

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16 avril 2019

30 min. Hatha Flow – Des fondations solides aux équilibres II

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24 juillet 2019

30 min. Hatha flow – Apprivoiser le système nerveux (Multi-niveaux)

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12 septembre 2019

30 min. Hatha – Retour à la source (Multi-niveaux)

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2 avril 2020

30 min. Hatha – Intro au Kundalini (multi-niveaux)

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8 juin 2017

3 minutes Salutation – Mandala prana flow (intermédiaire)

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23 mai 2017

25 minutes Série – Ouverture & Pranayama (Multi-niveaux)

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5 octobre 2017

25 minutes – Série Hatha flow II (débutant-inter)

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1 mars 2019

25 min. Hatha flow – La guerrière ( multi-niveaux)

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6 décembre 2018

25 min. Anahata Hatha flow (multi-niveaux)

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18 décembre 2017

20 minutes Série – Hatha flow ancrage II (multi-niveaux)

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3 mai 2017

20 minutes Série – Ancrage et équilibre (Multi-niveaux)

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1 mars 2019

20 min. Hatha flow – Des fondations solides aux équilibres I ( Intermédiaires)

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22 novembre 2019

20 min. Hatha – Retour aux sources II (Multi-niveaux)

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22 novembre 2019

20 min. Hatha – Retour aux sources I (multi-niveaux)

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9 août 2018

20 min. Hatha – Puiser l’énergie de Terre mère (multi-niveaux)

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24 janvier 2020

20 min. Hatha – Les 5 tibétains (multi-niveaux)

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9 avril 2019

20 min. Flow – Spécial détox printanière

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