Vinyasa

30 octobre 2019

Capsule – Intro Tripod (Inversions)

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25 octobre 2019

25 min. Flow – Ouverture exploratoire des latéraux (multi-niveaux)

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20 juin 2019

25 min. Être le flow – Sur le chemin des inversions (Intermédiaire)

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19 juin 2019

20 min. Hatha flow – Se connecter vers l’intérieur (multi-niveaux)

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16 mai 2019

30 min. Flow éclosion – Ouvertures des épaules (intermédiaire)

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13 décembre 2018

30 min. Flow tonique et purificateur (multi-niveaux)

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10 décembre 2018

25 min. Vinyasa Tonus et équilibre (multi-niveaux)

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4 juillet 2018

30 min. Asthanga flow traditionnel (Intermédiaire)

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11 mai 2018

30 min. Vinyasa flow – Anjaneyasana & backbends (Intermédiaire)

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21 mars 2018

30 min. Vinyasa flow-Inversions & backbend (Avancée)

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11 janvier 2018

15 min. Ashtanga Vinyasa – abdo & équilibre (Intermédiaire)

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3 janvier 2018

20 min. Série Vinyasa flow (ouverture des hanches & backbends) – Intermédiaire

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8 août 2017

45 minutes Série – Vinyasa II (Intermédiaire-avancé)

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20 juin 2017

50 minutes Série – Vinyasa (Intermédiaire – avancé)

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13 juin 2017

20 minutes Série – Flow énergisant (Intermédiaire-avancé)

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