Yoga doux

24 janvier 2020

35 min. Yin – Étirement et ressourcement (multi-niveaux)

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20 mars 2019

25 min. Vinyasa doux – Suivre le flow (Multi-niveaux)

17 janvier 2019

30 min. Yoga flow sur chaise (multi-niveaux)

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1 octobre 2018

30 min. Yoga doux-Flow revitalisant (multi-niveaux)

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9 mai 2018

Pranayama III ( Mudra & bandha) – Yoga au bout des doigts

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16 février 2018

Pranayama II (Intro mudra & bandha) 10 min. exercice de respirations

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29 novembre 2017

Pranayama 6 min. (exercise de respiration)

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28 août 2017

45 minutes série- restaurateur (débutant)

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2 août 2017

65 min. Yin – Pour se déposer

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9 mai 2017

45 minutes Méditation – Présence à soi (Yoga Nidra)

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